Smoothie con proteína y moras

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   Cada vez que concluyes una sesión de entrenamiento, es muy importante ayudar a que tu cuerpo se recupere del desgaste físico. Por lo que es recomendado consumir alimentos altos en proteína que te brinden la cantidad suficiente para tu recuperación. Aquí te...
Las mejores fuentes de proteína vegetal

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  ¿Sabías que puedes mantenerte delgado y sano sin necesidad de tener que consumir lácteos y carne?  Las proteínas de origen vegetal nos ofrecen múltiples beneficios. Entre los más conocidos tenemos los siguientes:  -Bajo contenido en grasas -Capacidad para...
Galletas con proteína en polvo

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    Aprende a preparar estas deliciosas galletas de avena adicionadas con proteína SO2 SPORT. Son perfectas ya que al contar con proteína, te aseguras de estarle brindando a tu cuerpo la proteína que necesitas y lo mejor de todo es que no cuentan con harina, azúcar ni...
La cantidad de proteína que necesitas consumir

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  ¿Sabes cuánta proteína realmente necesitas? Ya sabemos que la proteína es importante en una dieta bien balanceada, pero ¿cuánta proteína debemos consumir diariamente? Esto es lo que necesitas saber acerca de este importante macronutriente. En primer lugar,...
Malteada de mango con proteína FIT

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    La proteína FIT es una gran alternativa para reemplazar una comida ya que aporta una sensación de saciedad mientras nutres a tu cuerpo con 9g de proteína por porción. Además solo cuenta con 105 calorías por porción y su fórmula está fortificada con avena y CLA...