La actividad física y su relación con el cáncer

La actividad física y su relación con el cáncer

  Bien se sabe que el ejercicio brinda múltiples beneficios a nuestro organismo, pero lo que muchos desconocen es que también nos ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer.   De acuerdo con diversos especialistas, adoptar un estilo de...
Rutina de ejercicios para abdominales

Rutina de ejercicios para abdominales

Ejercitar a tus abdominales es algo que no debes pasar por alto si deseas lucir un cuerpo bien definido.  Esta rutina de abdominales es muy sencilla de realizar y no requiere de un gran esfuerzo físico o que seas un atleta profesional. Además, como el resto de las...
Smoothie con proteína y moras

Smoothie con proteína y moras

   Cada vez que concluyes una sesión de entrenamiento, es muy importante ayudar a que tu cuerpo se recupere del desgaste físico. Por lo que es recomendado consumir alimentos altos en proteína que te brinden la cantidad suficiente para tu recuperación. Aquí te...